Zwischen Ankommen und Aufblühen – dieser Kurs lädt dich ein, über den Körper in Kontakt mit dir selbst zu kommen.
Embodiment & Tanzmeditation verbindet sanfte Körperarbeit mit freier, intuitiver Bewegung. Im Mittelpunkt steht nicht das „richtige“ Tanzen, sondern das Spüren, Lauschen und Folgen der eigenen inneren Impulse. Zu Beginn tauchen wir behutsam in die Embodimentpraxis ein:
über den Atem, achtsame Bewegung, kleine Berührungsimpulse, Stimme und Momente der Stille. Schritt für Schritt entsteht so ein sicherer, nährender Körperkontakt, aus dem sich Präsenz und innere Weite entwickeln dürfen.Darauf aufbauend öffnet sich der Raum für freie, intuitive Bewegung. Begleitet von einer sorgfältig zusammengestellten Musik, die sanft beginnt und sich allmählich steigert – angelehnt an Formate wie Ecstatic Dance – kannst du dich deinem eigenen Rhythmus, deinen Empfindungen und deiner Lebendigkeit hingeben. Den Abschluss bildet eine entspannende Integrationsphase, in der das Erlebte nachklingen darf und Körper wie Nervensystem zur Ruhe kommen.
Der Kurs eignet sich für alle, die Embodiment und Tanzmeditation neu entdecken möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Termine
Donnerstag, 15. Januar 2026, 17:00–18:00 Uhr
Donnerstag, 12. Februar 2026, 17:00–18:00 Uhr Ort: Terra Latina – Kreatives Kunstatelier
